Новости города БезФормата.Ru
Венёв
Главные новости
 
Задать вопрос?

Будьте осторожны в жару

Тепловой удар возникает из-за перегрева организма, он приводит к нарушению терморегуляции, а затем — к сбоям в работе центральной нервной и сердечно-сосудистой систем.

Получить тепловой удар может любой человек. Но особенно осторожными следует быть детям и пожилым людям. Причина — сниженная способность адаптироваться к перепадам температуры. Механизм теплоотдачи окончательно формируется лишь к 7-8 годам, а до этого возраста ребенок особенно чувствителен к жаре. С возрастом активность терморегуляции снижается и человек хуже адаптируется к высокой температуре.
Кроме того, в зоне риска находятся люди, страдающие сердечными заболеваниями, гипертонией, атеросклерозом. В жару организм, чтобы адаптироваться, расширяет сосуды, кровяное давление при этом падает, а сердце начинает работать активнее.
Чтобы уменьшить риск теплового удара, нужно меньше подвергаться воздействию жары. В жаркие дни старайтесь не выходить на улицу с 12.00 до 16.00, гуляйте вечером или рано утром, когда прохладнее.
Если вы пережидаете жару в квартире, то закройте окна, завесьте их плотными шторами. Все это позволит сделать температуру более комфортной. А вот межкомнатные двери закрывать не нужно: воздух должен циркулировать по квартире, чтобы не было душно.
На улицу надевайте просторные вещи, сделанные из натуральных тканей: хлопка или льна. Они «дышат», поэтому тепло, которое выделяет тело, максимально быстро от него отводится. Если вы находитесь под прямыми солнечными лучами, обязательно наденьте головной убор.
В жаркую погоду пейте простую или минеральную воду. Жажда — верный признак того, что организм потерял много жидкости и требует пополнить запасы.
Помните, что активные занятия фитнесом или работа по дому сами по себе увеличивают температуру тела, нагрузку на сердце, потерю жидкости. В сочетании с жарой все эти воздействия на организм усиливаются, так что риск теплового удара значительно возрастает.
Откажитесь от кофе, других кофеинсодержащих напитков, алкоголя. Они не только влияют на состояние сосудов, но и способствуют обезвоживанию организма.
Когда станет особенно жарко, принимайте прохладный душ. Также можно время от времени обтирать лицо, шею, руки полотенцем, смоченным прохладной водой.

Подготовила Алла ЗАБОТИНА

Летом в жаркую погоду необходимо приложить все усилия, чтобы проблемы со здоровьем не омрачили этот прекрасный период.
27.07.2017 Газета Знамя
Летом в жаркую погоду необходимо приложить все усилия, чтобы проблемы со здоровьем не омрачили этот прекрасный период.
27.07.2017 Министерство здравоохранения
     Его цель - привлечь внимание ответственности к проблеме ВИЧ-инфекции, победа над которой зависит от каждого человека, его поведения, образа жизни и нравственных устоев.
24.11.2017 Администрация Одоевского района
     Его цель - привлечь внимание ответственности к проблеме ВИЧ-инфекции, победа над которой зависит от каждого человека, его поведения, образа жизни и нравственных устоев.
24.11.2017 Администрация Одоевского района
В  области пройдет региональный этап Всероссийской акции «Стоп ВИЧ/СПИД» - Наша Жизнь«Если о нём не говорят, это не значит, что его нет. СПИД Есть». С 27 ноября по 3 декабря 2017 года в Тульской области пройдёт региональный этап Всероссийской акции «Стоп ВИЧ/СПИД».
24.11.2017 Наша Жизнь
«Центр образования №15» закрыли на карантин в связи с пневмонией - Центр 71Об этом сообщают родители учеников. На сайте школы указано, что для учеников младшей (1-4 классы) и средней школы (5-9 классы) карантин продлится с 24 ноября 2017 года по 2 декабря 2017 года.
24.11.2017 Центр 71
В Туле закрыли школу из-за пневмонии - Молодой коммунар
В Туле закрыли школу из-за пневмонии
Фото: yandex.ru Управлением образования администрации города Тулы с целью недопущения распространения инфекционных заболеваний ежедневно проводится мониторинг заболеваемости в образовательных организациях,
Молодой коммунар
Дубенские волонтёры участвовали во Всероссийской акции «СТОП ВИЧ/СПИД» - Наследие
Дубенские волонтёры участвовали во Всероссийской акции «СТОП ВИЧ/СПИД»
В Дубенском районе с 20 по 28  ноября, как и по всей стране,  проходит Всероссийская акция «СТОП ВИЧ/СПИД», приуроченная к Всемирному дню борьбы со СПИДОМ.
Наследие
f4c56e3cf19e278e47485cdf8f6bb0cb - Донская газета
В Туле состоялось заседание Координационного совета региона по делам инвалидов
Сегодня заместитель председателя правительства Тульской области Марина Левина провела заседание Координационного совета региона по делам инвалидов.
Донская газета
  Киреевский районный суд  вынес обвинительный приговор бывшему инспектору ДПС 39-летнему Юрию Балашову за совершение преступления,
24.11.2017 Прокуратура Тульской области
Тульских школьников кормили некачественными соленьями - ИА Тульская пресса.RuПри проверке в ЦО №46 Совет по питанию выявил ряд нарушений. Как сообщили в пресс-службе городской администрации, детям подавали маринованные огурцы и квашеную сомнительного качества, кроме того,
24.11.2017 ИА Тульская пресса.Ru
В Туле осужден мужчина, угнавший чужую машину на эвакуаторе - ИА Тульская служба новостейРанее судимый 24-летний Сергей Г. решением Зареченского районного суда Тулы признан виновным в совершении крупно кражи.
24.11.2017 ИА Тульская служба новостей
В Кудашевке сгорела дача - Алексинские Вести
В Кудашевке сгорела дача
На пульт диспетчера «Единой службы спасения-112» поступило сообщение о возгорании дачи, расположенной по адресу: Алексинский район, д. Кудашевка, СНТ «Юлибейный».
Алексинские Вести
В четверг в Богородицке горела квартира - Тульские Известия
В четверг в Богородицке горела квартира
В четверг днем на улице Володарского в Богородицке загорелась квартира. Как сообщили "ТИ" в пресс-службе ГУ МЧС по Тульской области, информация о возгорании поступила в 14:35.
Тульские Известия
Водитель наехал на пешехода - Донская газета
Водитель наехал на пешехода
По информации ОГИБДД ОМВД России по г. Донскому 23 ноября года в 18 часов 30 минут в районе д. 11 по ул.
Донская газета
НКО КАК МЕТОД РАЗВИТИЯ ТЕРРИТОРИЙ - Щекинский ХимикВ преддверии крупнейшего в Тульской области городского общественного форума «Гражданское общество – 71» мы встретились с Наталией Пилюс, депутатом Государственной Думы, человеком, стоявшим у истоков «Яснополянского соглашения»,
24.11.2017 Щекинский Химик
Партпроект «Театры - детям» подарит жителям региона благотворительные спектакли - Единая Россия30 ноября по инициативе депутата Государственной Думы Российской Федерации, члена Комитета по культуре,
24.11.2017 Единая Россия
Выходные в Туле. 25-26 ноября 2017 года - ИА Тульские новостиПрослушать новость Чем запомнятся последние выходные осени? Серым мокрым снегом или яркими событиями?
25.11.2017 ИА Тульские новости
«Незабытое Першино» - Алексинские Вести
«Незабытое Першино»
Выставка с таким названием открыта в Алексинском художественно-краеведческом музее.
Алексинские Вести
Для начала запираем Тимура на ключ в гримерке под надзором видеокамеры, изъяв у него мобильный телефон Фото: Михаил ФРОЛОВ - Комсомольская Правда
Экспертиза «КП»: Тимур Иоселиани заслужил свои 50 000 рублей!
Мы проверили на честность телешоу Леонида Якубовича [видео] Сергей ЕФИМОВ БЕРК Мария Поверить, что создатели шоу «Я могу!» на Первом канале намеренно пошли на подлог, снимая номер про человека с феноменальной памятью,
Комсомольская Правда
Все на земле от материнских рук - Наша Жизнь
Все на земле от материнских рук
Среди многочисленных праздников в нашей стране День Матери занимает особое место, хотя появился совсем недавно – в 1998 году.
Наша Жизнь
1 - Газета Щекинский вестникСедьмой турнир собрал рекордное количество участников – более 200 спортсменов из различных регионов России: Якутии, Дагестана, Нового Уренгоя, Орла, Липецка, Москвы и Московской области, Тулы и Тульской области и других.
24.11.2017 Газета Щекинский вестник
Официальные лица матча «Тосно» - «Арсенал» - ФК Арсенал  Москвич Алексей Николаев рассудит «Арсенал» и «Тосно» в матче 18 тура Росгосстрах Чемпионата России.
23.11.2017 ФК Арсенал
Экспозиция музея насчитывает свыше 950 экспонатов - Газета ЗнамяСозданный в 1967 году по инициативе ветеранов-железнодорожников, музей более сорока лет рассказывал об истории одного конкретного предприятия – локомотивного депо Узловая.
24.11.2017 Газета Знамя
У Ольги Фаткулиной отняли «серебро» Фото: REUTERS - Комсомольская Правда
Россию лишили первого места на Олимпиаде в Сочи. Почему решение МОК вызывает сомнения
К чиновникам, которые принимают данные решения, есть немало вопросов, а в делах - немало нестыковок Андрей ВДОВИН @av_esq Комиссия МОК под руководством Денниса Освальда продолжает отбирать награды сборной России,
Комсомольская Правда
Команда «Кашира» – обладатель Кубка Венёвского района по футболу 2017 года - Тульские СМИ
Состоялся финал Кубка Венёвского района по футболу
За титул обладателя Кубка Венёвского района по футболу бились две команды из Московской области: команда «Кашира» – чемпион Венёвского районо по футболу этого года и команда «Домнинское с/п»– бронзовый призёр.
Тульские СМИ
Каратэ MyCollages - Светлый Путь
Суворовские спортсмены показали результат
В Новомосковске на базе физкультурно-оздоровительного комплекса «Шахтер» в микрорайоне Сокольники состоялся турнир по каратэ WKF, посвященный памяти майора милиции С.С.
Светлый Путь
В Туле прошел форум «Гражданское общество-71» - Myslo.RuПредставитель некоммерческих организаций поучаствовали в панельных дискуссиях, мастер-классах и обменялись опытом с коллегами.
24.11.2017 Myslo.Ru
Ученики 8-11 классов МБОУ «Средняя общеобразовательная школа № 2» города Алексина стали участниками профориентационного мероприятия,
24.11.2017 Заря
ДТП в Тульской области 23 ноября 2017 года - Тульские СМИГосавтоинспекция сообщает о дорожно-транспортных происшествиях в Тульской области за минувшие сутки – четверг, 23 ноября.
24.11.2017 Тульские СМИ
В Туле состоялось торжественное собрание, посвященное Дню матери - Ясногорье24 ноября в колонном зале Дворянского собрания прошло торжественное собрание, посвященное Дню матери.
24.11.2017 Ясногорье
Минприроды проверяет около 30 крупных предприятий Тульской области — Панфилов - ИА Тульская пресса.RuМинистерством природных ресурсов и экологии Тульской области в течение 2017 года осуществляется мониторинг исполнения природоохранных планов промышленных предприятий региона.
23.11.2017 ИА Тульская пресса.Ru