Новости города БезФормата.Ru
Венёв
Главные новости
 
Задать вопрос?

Будьте осторожны в жару

Тепловой удар возникает из-за перегрева организма, он приводит к нарушению терморегуляции, а затем — к сбоям в работе центральной нервной и сердечно-сосудистой систем.

Получить тепловой удар может любой человек. Но особенно осторожными следует быть детям и пожилым людям. Причина — сниженная способность адаптироваться к перепадам температуры. Механизм теплоотдачи окончательно формируется лишь к 7-8 годам, а до этого возраста ребенок особенно чувствителен к жаре. С возрастом активность терморегуляции снижается и человек хуже адаптируется к высокой температуре.
Кроме того, в зоне риска находятся люди, страдающие сердечными заболеваниями, гипертонией, атеросклерозом. В жару организм, чтобы адаптироваться, расширяет сосуды, кровяное давление при этом падает, а сердце начинает работать активнее.
Чтобы уменьшить риск теплового удара, нужно меньше подвергаться воздействию жары. В жаркие дни старайтесь не выходить на улицу с 12.00 до 16.00, гуляйте вечером или рано утром, когда прохладнее.
Если вы пережидаете жару в квартире, то закройте окна, завесьте их плотными шторами. Все это позволит сделать температуру более комфортной. А вот межкомнатные двери закрывать не нужно: воздух должен циркулировать по квартире, чтобы не было душно.
На улицу надевайте просторные вещи, сделанные из натуральных тканей: хлопка или льна. Они «дышат», поэтому тепло, которое выделяет тело, максимально быстро от него отводится. Если вы находитесь под прямыми солнечными лучами, обязательно наденьте головной убор.
В жаркую погоду пейте простую или минеральную воду. Жажда — верный признак того, что организм потерял много жидкости и требует пополнить запасы.
Помните, что активные занятия фитнесом или работа по дому сами по себе увеличивают температуру тела, нагрузку на сердце, потерю жидкости. В сочетании с жарой все эти воздействия на организм усиливаются, так что риск теплового удара значительно возрастает.
Откажитесь от кофе, других кофеинсодержащих напитков, алкоголя. Они не только влияют на состояние сосудов, но и способствуют обезвоживанию организма.
Когда станет особенно жарко, принимайте прохладный душ. Также можно время от времени обтирать лицо, шею, руки полотенцем, смоченным прохладной водой.

Подготовила Алла ЗАБОТИНА

Летом в жаркую погоду необходимо приложить все усилия, чтобы проблемы со здоровьем не омрачили этот прекрасный период.
27.07.2017 Газета Знамя
Летом в жаркую погоду необходимо приложить все усилия, чтобы проблемы со здоровьем не омрачили этот прекрасный период.
27.07.2017 Министерство здравоохранения
Получить консультацию специалиста можно в режиме онлайн - Газета ЗнамяСо 2 по 16 октября 2017 года в управлении Роспотребнадзора по Тульской области и центре гигиены и эпидемиологии организована горячая линия по профилактике гриппа и ОРВИ.
24.09.2017 Газета Знамя
Массовое отравление детей в Плеханово: подробности - Молодой коммунарФото: ekburg.tv Как ранее сообщал «Молодой коммунар», кишечная инфекция была выявлена в Центре образования № 56 п. Плеханово в Туле.
24.09.2017 Молодой коммунар
В городской больнице №13 г. Тулы  День открытых дверей - Наша Жизнь30 сентября 2017 года с 09-00 до 14-00 в поликлинике ГУЗ «Городская больница № 13 г. Тулы» по адресу: г. Тула, ул.
24.09.2017 Наша Жизнь
Тулякам рассказали, как не заболеть энтеровирусной инфекцией - Арсеньевские ВестиВ Тульской области отмечается 2-я волна подъема заболеваемости энтеровирусной инфекцией.
24.09.2017 Арсеньевские Вести
23.09 2 - Газета Щекинский вестник
Мы выбираем здоровье!
Сегодня в амбулатории филиала №4 Щёкинской районной больницы (ЩРБ) в посёлке Ломинцевский стартовал очередной этап массовой профилактической акции «Сделай свой выбор — будь здоров!».
Газета Щекинский вестник
33 ребёнка пострадали от кишечной инфекции в Плехановской школе - Тульские Известия
33 ребёнка пострадали от кишечной инфекции в Плехановской школе
Об этом сообщает пресс-служба Роспотребнадзора по Тульской области.  В сообщении сказано,
Тульские Известия
23.09тулсми - Тульские СМИ
В Щекино прошла акция «Сделай свой выбор — будь здоров!»
Сегодня в амбулатории филиала №4 Щёкинской районной больницы (ЩРБ) в посёлке Ломинцевский стартовал очередной этап массовой профилактической акции «Сделай свой выбор — будь здоров!».
Тульские СМИ
Ночью в Киреевском районе горело производственное здание - ИА Тульские новостиПрослушать новость Глубокой ночью 24 сентября в поселке Октябрьский Киреевского района загорелось производственное здание.
24.09.2017 ИА Тульские новости
В Узловском районе подросток признался в краже велосипеда через крышу сарая - ИА Тульская пресса.RuЖительница Узловой обратилась в полицию с заявлением о краже велосипеда из сарая на улице Пушкина.
24.09.2017 ИА Тульская пресса.Ru
В Новомосковске сгорели сараи - ИА Тульская служба новостейПожар произошел на Гвардейской. К месту горения прибыли 4 пожарных расчета, открытое горение было ликвидировано в короткие сроки.
23.09.2017 ИА Тульская служба новостей
cN9po0IoaI-800×600 - Тульские СМИ
В Киреевском районе сгорело производственное здание
На пульт диспетчера «Единой службы спасения-112» поступило сообщение о возгорании производственного здания, расположенного по адресу: Киреевский район, п. Октябрьский.
Тульские СМИ
1zRyWAcm1t-800×600 - Тульские СМИ
В Ефремовском районе сгорел дом
На пульт диспетчера «Единой службы спасения-112» поступило сообщение о возгорании жилого дома, расположенного по адресу: Ефремовский район, д. Сергиевка.
Тульские СМИ
dav - Тульские СМИ
В Кимовске жилой дом тушили два пожарных расчета
На пульт диспетчера «Единой службы спасения-112» поступило сообщение о возгорании жилого дома, расположенного по адресу: г. Кимовск, ул.
Тульские СМИ
Cостоялось 35-е заседание клуба краеведов «Веневский уезд» - Красное знамяВ Веневском краеведческом музее состоялось 35-е заседание клуба краеведов «Веневский уезд» .
24.09.2017 Красное знамя
Медведи, тигры и акробаты: премьера шоу «Баронеты» - ИА Тульская пресса.Ruв Туле 23 сентября в Тульском цирке прошла премьера шоу Гии Эрадзе «Баронеты».
24.09.2017 ИА Тульская пресса.Ru
Экспозицию для музея Станкостроения в Туле подготовят студенты ТулГУ - Myslo.RuМузей Станкостроения объявляет о сотрудничестве с Тульским государственным университетом.
24.09.2017 Myslo.Ru
Алексинский ДК имени Чехова открыл двери для гостей - Алексинские Вести
Алексинский ДК имени Чехова открыл двери для гостей
Состоялось торжественное открытие Дома культуры имени Антона Павловича Чехова в микрорайоне Петровское.
Алексинские Вести
Тульский государственный хор выступил в Веневе - Красное знамя
Тульский государственный хор выступил в Веневе
В культурно-досуговом центре города Венева в рамках проекта Тульской филармонии « Шаг навстречу » состоялось выступление Тульского государственного хора.
Красное знамя
IMG_4878 - Тульские СМИ
Алексинский ДК имени Чехова открыл двери для гостей
Состоялось торжественное открытие Дома культуры имени Антона Павловича Чехова в микрорайоне Петровское.
Тульские СМИ
Перед матчем с «Арсеналом» «Уфу» эвакуировали из отеля - ИА Тульская служба новостейФутболистов «Уфы» эвакуировали из отеля перед матчем с «Арсеналом» из-за сообщения о бомбе.
24.09.2017 ИА Тульская служба новостей
В Тульской области выбрали самую спортивную семью - Myslo.RuВ Суворове прошел финал конкурса «Мама, папа, я - спортивная семья». 23 сентября в спортивном комплексе в Суворове прошел финал областного конкурса «Мама, папа, я — спортивная семья».
24.09.2017 Myslo.Ru
001_08 - Светлый ПутьБольшой спортивный праздник состоялся сегодня, 23 сентября, в физкультурно-оздоровительном  комплексе «Суворовец» на стадионе «Энергия».
23.09.2017 Светлый Путь
Мотокросс в Крюково - Газета Знамя
Мотокросс в Крюково
24 сентября в д. Крюково Узловского района состоялись любительские соревнования по мотокроссу, в которых приняли участие более 50 человек из 7 регионов России (Калуга, Липецк, Рязань, Москва, Московская область, Тула,
Газета Знамя
Тульский «Арсенал» позволил «Уфе» выиграть - Молодой коммунар
Тульский «Арсенал» позволил «Уфе» выиграть
Фото: соцсети 24 сентября команды встречались в Уфе в рамках 11-ого тура чемпионата России по футболу.
Молодой коммунар
"Арсенал" проиграл "Уфе" - Тульские Известия
"Арсенал" проиграл "Уфе"
В Уфе завершилась игра между одноименным клубом и тульским "Арсеналом".  Матч закончился с минимальным поражением туляков со счётом 1:0 - на 77-й минуте мяч в ворота "Арсенала" отправил Сильвестр Игбун.
Тульские Известия
В Щёкино у мужчины брат украл компьютер - Тульские ИзвестияВ Щёкино мужчина сообщил в полицию о том, что родственник украл у него ноутбук.
24.09.2017 Тульские Известия
Тренер «Арсенала» Миодраг Божович – о поражении от «Уфы»: Очень обидно - ИА Тульская служба новостейГлавный тренер тульского «Арсенала» Миодраг Божович  назвал обидным поражение его команды от «Уфы» в матче 11-го тура премьер-лиги.
24.09.2017 ИА Тульская служба новостей
На доработку региональной информационной системы здравоохранения в Тульской области потратят почти 4 млн - ИА Тульские новостиПрослушать новость Аукцион на проведение работ по доработке региональной информационной системы здравоохранения в Тульской области размещен на сайте госзакупок.
24.09.2017 ИА Тульские новости
Тульский «Арсенал» проиграл в гостях «Уфе» - ИА Тульская служба новостей«Уфа» обыграла тульский «Арсенал» в матче 11-го тура премьер-лиги – 1:0. Единственный мяч на  78-й минуте встречи забил Сельвестр Игбун.
24.09.2017 ИА Тульская служба новостей
Матч 11-го тура между тульским «Арсеналом» и «Уфой» стартовал в Башкортостане на стадионе «Нефтяник».
24.09.2017 ИА Тульская служба новостей