Соблюдайте меры безопасности при купании

Фото: gazeta-venev.ru
При наступлении теплых солнечных дней люди стремятся к воде. В это время надо быть особенно внимательными.
О мерах безопасности при купании и нахождении на воде напомнил старший государственный инспектор по маломерным судам Новомосковского участка ГИМС МЧС России Юрий Городничев.
- Следует запомнить следующие правила:
- купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 17-19°C. Плавать в воде можно не более 20 минут, причем это время должно увеличиваться постепенно, с 3-5 минут. Нельзя доводить себя до озноба. При переохлаждении могут возникнуть судороги, произойти остановка дыхания, потеря сознания. Лучше искупаться несколько раз по 15-20 минут, а в перерывах поиграть в подвижные игры: волейбол, бадминтон;
- резко не входить, не прыгать в воду после длительного пребывания на солнце.
Периферические сосуды сильно расширены для большой теплоотдачи. При переохлаждении в воде наступает резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечет за собой остановку дыхания;
- не входить в воду в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь блокирует сосудосужающий и сосудорасширяющий центры в головном мозге;
- если поблизости нет оборудованного пляжа, надо выбрать безопасное для купания место с твердым песчаным не засоренным дном, постепенным уклоном. В воду входить осторожно. Никогда не прыгать в местах, не оборудованных специально;
- не заплывать далеко, так как можно не рассчитать своих сил. Почувствовав усталость, не надо теряться и стремиться, как можно быстрее доплыть до берега. Нужно «отдыхать» на воде. Для этого обязательно научитесь плавать на спине. Перевернувшись на спину и поддерживая себя на поверхности легкими движениями рук и ног, вы сможете отдохнуть;
- если захватило течением, не пытайтесь с ним бороться. Надо плыть вниз по течению, постепенно, под небольшим углом, приближаясь к берегу;
- не теряться, даже если попали в водоворот. Необходимо набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону, всплыть.
Лина ВОЛОДИНА

 
По теме
Как правильно оказать помощь - Арсеньевские Вести С наступлением жарких и солнечных дней жители стремятся выходные дни провести вблизи водоёмов.
24.06.2018
Вода манит, вода сверкает… - ИА Новомосковск Сегодня С наступлением лета многие горожане устремляются к водоемам. И правда, что может быть лучше отдыха у воды в жаркую погоду, которая обязательно еще будет?
16.06.2018
 
Вода манит,  вода сверкает… - Новомосковская правда С наступлением лета многие горожане устремляются к водоемам. И правда, что может быть лучше отдыха у воды в жаркую погоду, которая обязательно еще будет?
16.06.2018
Заплатит 50 тысяч рублей - Газета Маяк Как сообщила старший помощник межрайпрокурора Дарья Маркова, житель пос. Бородинского осужден за применение насилия не опасного для жизни в отношении сотрудника полиции.
18.08.2018 Газета Маяк
В Туле Mercedes-Benz сбил фонарный столб - ИА Тульские новости 18/08/2018 10:41 Прослушать новость Поздно вечером, 17 августа, на автодороге между Щегловской засекой и селом Высокое в Туле автомобиль Mercedes-Benz не вошел в поворот, сбил фонарный столб и улетел в кювет.
18.08.2018 ИА Тульские новости
В Щёкинскую районную больницу каретой скорой помощи был доставлен мужчина с сотрясением головного мозга, закрытой черепно-мозговой травмой и рваной раной голени.
17.08.2018 Газета Щекинский вестник
В «Центральном» будет новоселье - Районные будни В сквере «Центральном» в Кимовске (Тульская область) скоро новоселье. Его справит новая детская площадка, установка которой уже началась.
18.08.2018 Районные будни
На IV межприходском фестивале колокольного звона «Белевский перезвон» - Белёвская правда Сегодня у стен Спасо-Преображенского Крестовоздвиженского мужского монастыря города Белева состоялся IV межприходской фестиваль колокольного звона «Белевский перезвон», приуроченный к десятилетию с начала возрождения монастыря.
18.08.2018 Белёвская правда
Людмила Бакулина уже более 15 лет работает художественным руководителем в Доме культуры имени Кошевого в мкр.
17.08.2018 Донская газета
Гала-концерт «Кремлевская опера» прошел на Соборной площади. В нем приняли участие ведущие солисты оперных театров Москвы: Лилия Гайсина, Константин Сучков, Кирилл Капачинских и другие.
18.08.2018 Тульские Известия
«Физкультурная прививка» - Новомосковская правда Новомосковск – город спортивный. Здесь построены и успешно работают стадионы, ледовые дворцы, спортивные залы, бассейны, в которых регулярно занимаются спортом тысячи новомосковцев.
18.08.2018 Новомосковская правда
Участники сдали нормативы по таким дисциплинам как прыжки в длину с места, наклоны вперед из положения, стоя на скамье, рывок гири, подтягивание, упражнение на пресс, метание гранаты, бег на 60 м и кросс на 3 км. - УФСИН В Алексинской ВК прошло контрольное тестирование осужденных по нормативам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
17.08.2018 УФСИН
Если в городе проводится какое-то масштабное (да и не очень) спортивное мероприятие, можно быть уверенным, что обязательно встретишь там эту энергичную, боевую женщину.
17.08.2018 Новомосковская правда
Состоялись матчи 15-го тура ветеранского первенства Тульской области. Новомосковский «Химик» выиграл у кимовского «Возрождения» — 2:1, киреевская «Шэла» проиграла ленинскому «Спартаку» — 1:3,
18.08.2018 Знамя
«Машиностроитель» примет ГСС и другие матчи 15-го тура ветеранского первенства области Сегодня состоятся матчи 15-го тура ветеранского первенства Тульской области.
17.08.2018 Знамя