«Остановим инфаркты и инсульты вместе!»

Фото: gazeta-venev.ru

    Заболевания сердца и сосудов на протяжении многих лет являются главной причиной смерти на всей планете, ежегодно унося более 17 миллионов человеческих жизней. Чаще всего это инфаркты и инсульты. При этом 80% смертельных случаев инфаркта миокарда и ишемического инсульта можно предотвратить, если подвергнуть строгому контролю такие факторы риска развития заболеваний, как нездоровое питание и связанные с ним повышенные уровни артериального давления, глюкозы и холестерина в крови, а также недостаточная физическая активность, злоупотребление алкоголем, табакокурение.

    Подробнее о ситуации читателям рассказала Наталья МОСУР, медицинский психолог Веневской ЦРБ.

    - В России более 23 миллионов людей страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые по-прежнему остаются главной причиной смерти. Смертность от сосудистых катастроф в Российской Федерации выше, чем в развитых странах и составляет 548 на 100 тыс. населения, ежегодно унося около 1 млн жизней.

    Тульская область не является исключением. За 2017 год в общей структуре смертности болезни системы кровообращения заняли почетное первое место (45,7%) и составили 753,8 на 100 тыс. населения (720,1 - в 2016 г., 720,8 – в 2015 г.).

    Смертность от ишемической болезни сердца (ИБС) на 100 тыс. населения составила 422,3, против 405,1 в 2016 г. За прошлый год от инфарктов миокарда умерли 550 пациентов (показатель 36,8 на 100 тыс. населения) против 618 (36,8 на 100 тыс. населения) в 2016 году.

    В 2017 году зарегистрировано 1566 случаев смерти от острого нарушения мозгового кровообращения (104,7 на 100 тыс. населения), в 2016 году - 1615 случаев (107,5 на 100 тыс. населения), снижение к 2016 году - 2,6%.

    Несмотря на некоторое снижение смертности жителей региона от инфарктов и инсультов, по- прежнему отмечаются поздние обращения за медицинской помощью и недостаточная осведомленность граждан о том, что нужно делать, чтобы предотвратить их развитие, т. е. о существующих поведенческих факторах риска и необходимости своевременных обследований.

    Учитывая сложившуюся ситуацию, министерством здравоохранения Тульской области принято решение о проведении с 29 сентября по 29 октября 2018 года на территории Тульской области месячника «Остановим инфаркты и инсульты вместе!», основной целью которого является широкое информирование жителей региона об опасности для здоровья сердечно-сосудистых катастроф, а также привлечение граждан к проведению медицинских осмотров и обследований, выявление и диагностирование пациентов с высоким сердечно-сосудистым риском, ведь «Предупрежден - значит вооружен!».

    Очень важно, чтобы каждый человек задумался об основных признаках инфаркта и инсульта, о необходимости своевременного обращения за медицинской помощью, а также факторах риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. К ним относятся: неправильное питание, приводящее к избыточной массе тела и ожирению; гиподинамия; повышенный уровень АД; повышенный уровень глюкозы и холестерина в крови.

    Своевременному выявлению граждан с факторами риска развития заболеваний сердца и сосудов, установлению за ними динамического наблюдения и проведения углубленного консультирования способствует проводимая в области диспансеризация.

    За 7 месяцев текущего года диспансеризацию прошли 141 103 жителя Тульской области, у которых были выявлены такие факторы риска развития болезней системы кровообращения, как нерациональное питание (18,7%), избыточная масса тела (14,1%), низкая физическая активность (14,3%), курение табака (9,7%), повышенный уровень артериального давления (10,5%), повышенный уровень глюкозы (2,9%) и холестерина (3,4%) в крови, риск пагубного потребления алкоголя (0,6%).

    С целью предотвращения инвалидности и смертности, граждане выявленных групп направлялись на углубленное профилактическое консультирование. Индивидуальным углубленным профилактическим консультированием было охвачено 28 944 человека (68%) от направленных и групповым консультированием 10  490 человек (79%). Основной задачей консультирований являлась коррекция факторов риска с установлением наблюдения за пациентами в кабинетах и отделениях медицинской профилактики, ведь устраняя выявленные факторы риска, каждый пациент получает возможность улучшить состояние своего здоровья.

    Для профилактики большинства сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и их осложнений (инфарктов и инсультов) необходимо обеспечить выполнение следующих основных правил:

    Контролируйте свое артериальное давление. Стабильное повышение уровня АД в значительной степени способствует повышению риска развития инфаркта миокарда, мозгового инсульта и других осложнений. Держите под постоянным контролем уровень своего артериального давления!

    Контролируйте уровень холестерина. В основе многих сердечно-сосудистых заболеваний лежит атеросклероз - поражение артерий с образованием атеросклеротических бляшек, суживающих просвет сосудов. Поэтому так важно постоянно следить за уровнем общего холестерина в крови, который не должен превышать 5,0 ммоль/л. Снизить уровень холестерина можно за счет: соблюдения диеты; снижения массы тела при ее избытке; увеличения физических нагрузок; отказа от курения.

    Питайтесь правильно.  Для поддержания здоровой сердечно-сосудистой системы огромное значение имеет сбалансированный рацион питания, включающий большое количество фруктов и овощей, блюда из цельного зерна, нежирное мясо, рыбу и бобовые с ограниченным употреблением соли, жира и сахара.

    Занимайтесь физическими упражнениями. Для здоровья сердца и сосудов необходима регулярная физическая активность, минимум в течение получаса ежедневно. Дополнительная физическая активность в течение одного часа несколько раз в не делю способствует поддержанию здорового веса.

    Воздерживайтесь от употребления табака. Установлено, что у курящих в 2-3 раза выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Табак вреден для здоровья в любой разновидности. Опасно также и нахождение рядом с курильщиком (пассивное курение). Риск развития инфаркта или инсульта начинает снижаться сразу же после прекращения употребления табачных изделий, а через год может снизиться на 50%.

    Систематически измеряйте уровень глюкозы в крови. Повышенное содержание глюкозы в крови (диабет) повышает риск развития инфарктов и инсультов. Уровень глюкозы в крови в норме 5,5 ммоль\л.

    Следите за своим весом. Вес тела в норме при значении индекса массы тела (ИМТ) от 18,5 до 25 единиц). ИМТ = ВЕС (кг) : РОСТ (м)2.



 
По теме
Берегите сердце.  И не только своё… - Газета Щекинский вестник В организме человека все органы, без сомнения, важны. Однако два из них, можно сказать, «заправляют» жизнедеятельностью в целом.
30.09.2018
 
12 октября 2018 состоялся выезд бригады специалистов в составе: ортопед, офтальмолог, сурдолог, педиатр,эндокринолог,врач УЗИ в ГОУ ТО «Тульский областной центр образования», для проведения профилактического осмотра детей.
16.10.2018
 
Вакцинацию против гриппа прошли более 280 тысяч жителей региона - Тульские СМИ Вакцинацию против гриппа прошли более 280 тысяч жителей региона. Об этом на оперативном совещании под председательством Губернатора Алексея Дюмина доложил министр здравоохранения Тульской области Андрей Третьяков.
16.10.2018
«#ДоброВСело» в Плавском районе - Газета Плавская новь Волонтеры-медики совместно с выездной бригадой врачей провели прием в фельдшерских пунктах поселка Советский и деревни Ольхи, а заодно и привели в порядок прилегающую территорию.
16.10.2018 Газета Плавская новь
Вакцинацию против гриппа прошли более 280 тысяч жителей региона Об этом на оперативном совещании под председательством  Губернатора Алексея Дюмина  доложил  министр здравоохранения Тульской области Андрей Третьяков .
16.10.2018 Газета Плавская новь
На оперативном совещании, проводимом Губернатором Алексеем Дюминым, министр здравоохранения Тульской области Андрей Третьяков доложил об исполнении поручений, данных ему главой региона.
16.10.2018 Арсеньевские Вести
Вакцинацию против гриппа прошли более 280 тысяч жителей региона, об этом на оперативном совещании под председательством Губернатора Алексея Дюмина доложил министр здравоохранения Тульской области Андрей Третьяков.
15.10.2018 Знамя
Ребёнок получил тяжелые травмы - Знамя 13 октября в 20.30 на 2-м километре автодороги «Узловая-Богородицк» в Узловском районе , мужчина 1985 года рождения, управляя автомобилем «Тойота Лэнд Крузер Прадо», по предварительной информации,
15.10.2018 Знамя
В Новомосковске сарай обратился в пепел - Тульские Известия По сообщению Главного управления МЧС России по Тульской области, вчера в 19:33 в «Единую службу спасения-112» поступила информация о пожаре в сарае на улице Бережного в Новомосковске.
16.10.2018 Тульские Известия
Сотрудниками Управления по контролю за оборотом наркотиков пресечено распространение запрещённых синтетических веществ на территории сразу нескольких регионов, среди которых и Тульская область.
16.10.2018 Газета Щекинский вестник
Вчера вечером в посёлке Ломинцевский Щёкинского района загорелась квартира.
16.10.2018 Газета Щекинский вестник
Полотно – Покров – Платок - Тульские СМИ В Объединении центров развития искусства, народной культуры и туризма начал свою работу выставочный культурно-образовательный проект «Полотно-Покров-Платок».
16.10.2018 Тульские СМИ
Историю Чернской земли в средние века узнали учащиеся Крестовской школы в залах Чернского музея - Газета Заря «История Чернского края в средние века» – такую тему для экскурсии в Чернский районный музей выбрали участники кружка по историческому краеведению из д. Кресты.
16.10.2018 Газета Заря
- это не только тема выставки, открывшейся в понедельник  в археологическом  музее, но еще и жизненная позиция авторов работ, представленных  на ней.
16.10.2018 Новомосковская правда
С 3 по 9 ноября в Туле состоится  XIX Открытый российский фестиваль кинокомедии «Улыбнись, Россия!».
16.10.2018 Газета Плавская новь
«Химик» дома обыграл «Квант» - ИА Новомосковск Сегодня В первенстве России по футболу среди команд ПФЛ группы «Центр» прошли заключительные матчи 1 круга.
15.10.2018 ИА Новомосковск Сегодня
Спортивная осень - Наша Жизнь Солнечным октябрьским днем на стадионе поселка Теплое состоялся ежегодный легкоатлетический кросс.
15.10.2018 Наша Жизнь
Соревнования по рапиду - Газета Заря В Туле завершились VIII Всероссийские соревнования по быстрым шахматам среди команд малых городов и сельских поселений (население менее 70 тысяч человек).
16.10.2018 Газета Заря
В Ломоносовской школе Москвы завершился октябрьский этап Московского кубка Анатолия Карпова по быстрым шахматам.
16.10.2018 Знамя
В Новомосковске состоялись межрегиональные соревнования по греко-римской борьбе среди юношей на призы заслуженного мастера спорта СССР, двукратного Олимпийского чемпиона Валерия Резанцева.
16.10.2018 Знамя
В плавательном бассейне Физкультурно-оздоровительного комплекса города Щекино прошел открытый турнир по плаванию школы плавания Рекорд, в котором приняли участие 200 спортсменов из 6 городов: Донской, Ефремов, Тула, Щекино,
16.10.2018 Донская газета
Отделом полиции «Центральный» УМВД России по городу Туле разыскивается без вести пропавший Ермаков Николай Григорьевич, 17.12.1939 года рождения, который 02.08.2018 года ушел из дома по адресу: г. Тула, 3-й Южный проезд,
16.10.2018 УМВД Тульской области
15 октября состоялась прямая линия с  начальником государственной жилищной инспекции (ГЖИ) Тульской области Леонидом Ивченко.
16.10.2018 Газета Плавская новь