В Тульской области установилась жаркая погода

Фото: gazeta-venev.ru
По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22-23 июня на территории Тульской области ожидается жаркая погода, температура поднимется до + 30-33 ºС.

Как вести себя в жаркую погоду
Главное управление МЧС России по Тульской области предостерегает – перегрев может быть опасен для человека. Даем несколько советов, как вести себя в жаркую погоду.
Во время максимальной солнечной активности, с 11.00 до 17.00 часов дня, постарайтесь не выходить на улицу без особой надобности. Когда температура воздуха достигает высоких отметок, лучше одеваться в свободную одежду из натуральных тканей, позволяющую телу "дышать". Обувь также должна быть открытой и комфортной. Не забудьте взять с собой бутылочку негазированной минеральной воды. На улице лучше держаться в тени и периодически заходить в магазины или помещения с кондиционерами.
Для защиты организма от обезвоживания, больше пейте, не менее 1,5-3 литров жидкости в день. К слову, жидкость должна быть не холодной, так как в жару увеличивается риск заболеть ангиной и ОРЗ. Рекомендуемые напитки: вода с соком лимона, теплый зеленый чай без сахара, негазированная минеральная вода, компоты и морсы.
Не стоит употреблять алкоголь, в том числе и пиво, а также различные сладкие газированные напитки, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме.
Есть необходимо легкую пищу: овощи, фрукты, отварную рыбу и курицу, холодные супы и окрошки. Желательно полностью исключить из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда. Носите с собой распылитель с минеральной водой. Попадание влаги на открытые участки тела принесет ощущение свежести и прохлады и, к тому же, увлажнит кожу.
Если в помещении есть кондиционер, учтите, что оптимальная температура охлажденного воздуха – 18–20 градусов, но даже в этом случае следует находиться подальше от кондиционера: легкий прохладный ветерок нередко становится причиной тяжелых простудных заболеваний.
Главным источником проникновения горячего воздуха в помещение являются окна. Днём их рекомендуется держать закрытыми и занавешенными шторами, чтобы прямые солнечные лучи и нагретый воздух не попадали в комнату. Открывать окна лучше всего на ночь, когда температура воздуха снижается.
Необходимо знать симптомы теплового и солнечного удара. Это в первую очередь такие признаки, как слабость, вялость, головокружение, сильное потоотделение, жажда, головная боль, тошнота и рвота. В особо тяжёлых случаях возможна потеря сознания.
Если человек перегрелся, и у него наблюдаются вышеперечисленные симптомы, необходимо незамедлительно обратиться к врачу и провести мероприятия по охлаждению организма.
Пострадавшего нужно уложить в прохладном месте, на голову положить холодный компресс или влажное полотенце. Если пострадавший в сознании, дать ему обильное питьё, если нет, то приводить в чувство с помощью нашатырного спирта и ждать приезда бригады скорой помощи.
Особое внимание в жару необходимо уделять детям. Детский организм намного чувствительнее к повышенной температуре окружающей среды, чем взрослый.
Симптомы перегрева ребёнка – покраснение кожи, повышенная температура тела, вялость, беспричинные капризы, тошнота, частое дыхание с одышкой, судороги или даже обморок.
При первых проявлениях этих симптомов с ребёнка необходимо снять одежду, уложить его в горизонтальное положение, протереть всё тело влажной салфеткой или смоченной в воде тканью и обязательно давать пить каждые 5-10 минут. Подойдут прохладные негазированные напитки: вода, разведенный чай, слегка кисловатый компот. При потере сознания незамедлительно вызывайте скорую помощь.
Вооружитесь этими советами и проведите летнее время безопасно.
Будьте осторожны и внимательны в связи со сложными погодными условиями. В случае возникновения чрезвычайных ситуаций и происшествий незамедлительно сообщайте в Единую службу спасения по городскому телефону -"01" или с мобильного - "112" и "101".
Пресс-служба Главного управления МЧС России по Тульской области

Последние новости Тульской области по теме:
В Тульской области установилась жаркая погода

- Куркино
По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22-23 июня на территории Тульской области ожидается жаркая погода, температура поднимется до + 30-33 ºС.
10:10 23.06.2018 Газета Вперёд
В Тульской области установилась жаркая погода - Красное знамя
В Тульской области установилась жаркая погода - Венёв
По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22-23 июня на территории Тульской области ожидается жаркая погода, температура поднимется до + 30-33 ºС.
14:13 22.06.2018 Красное знамя
- Тула
Синоптики прогнозируют подъем температуры воздуха в Туле до +33 градусов Виктория ЯКУШИНА 22 и 23 июня 2018 года на территории Тульской области прогнозируется жара.
10:04 22.06.2018 Комсомольская Правда
- Арсеньево
По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22-23 июня на территории Тульской области ожидается жаркая погода, температура поднимется до + 30-33 ºС.
09:33 22.06.2018 Арсеньевские Вести
- Киреевск
Сегодня в области температура воздуха прогреется до +30-33 градусов. Такая же погода ожидается и завтра.
09:31 22.06.2018 Газета Маяк
- Узловая
По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22-23 июня на территории Тульской области ожидается жаркая погода, температура поднимется до + 30-33 ºС.
07:02 22.06.2018 Знамя
- Новомосковск
  По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22-23 июня на территории области ожидается жаркая погода, температура поднимется до + 30-33 ºС.
15:42 21.06.2018 ИА Новомосковск Сегодня
- Тула
По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22-23 июня по территории Тульской области ожидается жара 30-33 град.
13:21 21.06.2018 Центр 71
- Тула
21/06/2018 12:47 Прослушать новость По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22-23 июня по территории Тульской области ожидается жаркая погода, воздух прогреется до +33 градусов.
13:05 21.06.2018 ИА Тульские новости
- Тула
По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22 и 23 июня в регионе ожидается аномальная жара: 30-33 градуса Цельсия.
13:00 21.06.2018 Тульские Известия
- Тула
По прогнозу Тульского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды 22-23 июня по территории Тульской области ожидается жара 30-33 град.
12:50 21.06.2018 МЧС
 
По теме
Лето в Туле набирает обороты - Тульские Известия По сообщению Гидрометцентра, в понедельник в областном центре температура воздуха поднимется до плюс 27 градусов.
18.06.2018
 
В Туле до + 27 °C - Тульские Известия По сообщению Гидрометцентра, сегодня температура воздуха в областной столице поднимется до плюс 27 градусов.
30.05.2018
Юлия Рощупкина - Комсомольская Правда В редакции "Комсомолки" пройдет прямая линия с врачом Виктория ЯКУШИНА В четверг, 27 сентября 2018 года, в редакции "Комсомольской правды в Туле" пройдет прямая линия с врачом-неврологом «КЛИНИКИ ЭКСПЕРТ ТУЛА» Юлией Рощупкиной.
25.09.2018
 
Юлия Рощупкина - Комсомольская Правда В редакции "Комсомолки" пройдет прямая линия с врачом Виктория ЯКУШИНА В четверг, 27 сентября 2018 года, в редакции "Комсомольской правды в Туле" пройдет прямая линия с врачом-неврологом «КЛИНИКИ ЭКСПЕРТ ТУЛА» Юлией Рощупкиной.
25.09.2018 Комсомольская Правда
О Всемирном дне борьбы с бешенством - Белёвская правда 28 сентября ежегодно, начиная с 2007 года  по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отмечается Всемирный день борьбы с бешенством (World Rabies Day),
24.09.2018 Белёвская правда
Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Тульской области в Суворовском, Белевском, Дубенском и Одоевском районах информирует жителей Арсеньевского района о ходе  прививочной кампании против гриппа.
24.09.2018 Арсеньевские Вести
Федеральные льготники, которые имеют право на получение набора социальных услуг и желают сменить форму получения НСУ в следующем календарном году должны сообщить о своем решении в Пенсионный фонд до 1 октября текущего года.
24.09.2018 Арсеньевские Вести
Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Тульской области в Суворовском, Белёвском, Дубенском и Одоевском районах информирует жителей Дубенского района о ходе прививочной кампании против гриппа.
24.09.2018 Наследие
В Узловском районе обнаружили труп мужчины с ножевым ранением в живот - Центр 71 По предварительным данным, вечером 23 сентября в одной из квартир дома №32 в посёлке Бестужевский Узловского района было обнаружено тело 34-летнего мужчины с колото-резаной раной грудной клетки.
24.09.2018 Центр 71
В Новомосковске полицейскими задержаны два жителя Донского за совершение грабежа.
24.09.2018 Донская газета
Ярмарка огневая, ярмарка плясовая! - Газета Плавская новь Чем богаты – поделились Участниками празднества стали плавчане и гости, как ближние земляки, так и жители других областей.
24.09.2018 Газета Плавская новь
Литературное путешествие - Газета Плавская новь Новый двухдневный туристический маршрут по Тульской и Орловской областям позволит совершить путешествие в эпоху герое произведений классиков русской литературы и побывать в местах, связанных с авторами бессмертных произведений,
23.09.2018 Газета Плавская новь
Новый двухдневный туристический маршрут по Тульской и Орловской областям позволит совершить путешествие в эпоху герое произведений классиков русской литературы и побывать в местах, связанных с авторами бессмертных произведений,
23.09.2018 Газета Заря
В рамках реализации проекта проведен мониторинг на территории области, который провели представители депутаты Государственной Думы РФ, Министерства культуры, руководители учреждений культуры,
24.09.2018 Тульские Известия
Панкратион в Епифани - Районные будни Сегодня в спортивно-оздоровительном центре «Богатырь» старинного поселка Епифань прошел турнир «Куликово поле» по рукопашным боям – панкратиону.
22.09.2018 Районные будни
Более 1000 новомосковцев разного возраста – школьники, студенты, работники различных предприятий, служащие – в субботу 22 сентября приняли участие во всероссийском забеге «Кросс нации».
24.09.2018 Газета Деловой посредник
Тулэнерго предупреждает: энергообъекты – не место для селфи! - Наша Жизнь С наступлением учебного года информационно-разъяснительная работа по предупреждению детского электротравматизма проводится энергетиками филиала ПАО «МРСК Центра и Приволжья» - «Тулэнерго» во всех детских учреждениях,
24.09.2018 Наша Жизнь
23 сентября 2018 года в 21:37 на пульт диспетчера «Единой службы спасения-112» поступило сообщение о возгорании в квартире, расположенной по адресу: г. Венев, ул.
24.09.2018 Красное знамя